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Nächste Termine

Di 18.1.22 Hallentraining+Lauftraining So 23.1.22 Swiss Billygoat Run Di 25.1.22 Hallentraining+Lauftraining Sa 29.1.22 Basler Winter OL

Trainings

Dienstagstraining

Für die Erwachsenen bieten wir momentan auf Grung von Corona-Restriktionen kein Hallentraining an (Alternative siehe unten!), die Jugendgruppe trifft sich aber wie gewohnt.

Jugendgruppe

Zeit Jeweils Dienstags, 18.00 - 20.00 Uhr
Ort Turnhalle Spiegelfeld Süd, Binningen

Siehe auch Training Jugendgruppe

Erwachsene

Für die Erwachsenen bietet Patrick von 19:00-20:00 ein Lauftraining an - geeignet für alle Niveaus. Um sowohl die schnelleren als auch die noch nicht ganz so schnellen LäuferInnen zu fordern wird es aus einem Einlaufen mit viel Laufschule gefolgt von einem Intervall/Fahrtspiel (bei dem sich jeder auspowern kann) und einem gemütlichen Auslaufen bestehen. Treffpunkt ist auch bei der Turnhalle Spiegelfeld, Binningen.

Winter-Kartentraining

Den Winter hindurch bieten wir an mehreren Samstagen ein Kartentraining an - für Erwachsene wird eine anspruchsvollere Bahn (teils) ohne Postenflaggen angeboten, die Bahn für Jugendliche und Einsteiger hat Flaggen. Das Programm findest du hier.

Cloud-O

Eine weitere Möglichkeit im Winter die OL-Fertigkeiten nicht ganz einrosten zu lassen bieten die diversen Cloud-O.
Statt den Posten zu «badgen», piepst es im Handy, wenn man am Postenstandort ist. Somit können auch Ranglisten erstellt und sowohl Routen als auch Zwischenzeiten verglichen werden.
Lade dir einfach die Gartis-App "MapRun 6" auf dein Smartphone und melde dich auf ol-events.ch für den Lauf deiner Wahl an. Du bekommst dann die Karte mit deiner Bahn als pdf zum Ausdrucken. Vor dem Start öffnest du die App, wählst den entsprechenden Event aus (kann auch bereits zuhause erfolgen) und wählst "Gehe zum Start". Das Training machst du dann wie gewohnt. Die Posten sowie Start und Ziel werden automatisch via GPS registriert und mit piepsen und/oder vibrieren bestätigt. In der Regel werden dabei keine Flaggen gesetzt sein (Ausnahmen sind im Programm des Winter-Kartentraining angegeben). Du musst also das Objekt anlaufen.
Eine detaillierte Anleitung zur Funktionsweise der App findest du hier.

Kartentraining

Unser gewohntes Kartentraining findet nach den Frühlingsferien wieder statt. Besammlung ist jeweils am Dienstag um 18.00 Uhr.


In der Regel finden die Trainings in den Schulferien nicht statt.